Cuál es el ejercicio clave que aconsejan los especialistas en longevidad para ganar fuerza y vivir mejor
Salta Violeta Noticias
Dic 28, 2025
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- Recomendado por expertos, es clave para fortalecer los músculos del tren inferior y mejorar el equilibrio en adultos mayores.
- Previene caídas y lesiones, mantiene la autonomía y vitalidad, y es un pilar fundamental para un envejecimiento saludable.
